スポーツ教室
エアロdeシェイプ
強度
★★☆☆☆~★★★☆☆
・フィットネス初心者向け(低強度〜中強度の運動、心地よく汗が出る位)
・筋力トレーニング(腹筋など姿勢を維持する為の筋トレ)
・ストレス解消
場所 | スタジオ |
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開催曜日 | 月曜日 |
時間 | 10:00~11:00 |
定員 | 18名 (最少催行人数 7名) |
日程・受講料 | 詳しくはこちら |
対象 | 一般 |
講師からの
一言
講師名:引地 博美
定期的な運動は健康を手に入れる一番の近道です♪
一緒に楽しみましょう!
講師取得資格
- AFAA Japan PIC、FDEC認定インストラクター
- ZUMBA、ZUMBA GOLD、ZUMBA TONING認定インストラクター
- RYT200修了 ヨガインストラクター
- 4DPRO認定インストラクター
- シナプソロジー認定インストラクター
こんな方にオススメ!
- 定期的に運動をしたい
- 基礎体力をつけたい
- 健康身体づくりをしたい
- ストレス解消・アンチエイジング
次回の休館日
7月18日(木)