スポーツ教室
リフレッシュヨガ
強度
★☆☆
呼吸に合わせてゆっくり身体を動かし心身共にリフレッシュしていきます。 周りの方と合わせず比べず、自分の身体の小さな変化も楽しんでみましょう。 リラックス効果、柔軟性の向上、心身の不調緩和に効果的です。
| 場所 | スタジオ |
|---|---|
| 開催曜日 | 火曜日 |
| 時間 | 19:15～20:15 |
| 定員 | 18名 （最少催行人数 7名） |
| 日程・受講料 | 詳しくはこちら |
| 対象 | 一般 |
講師からの
一言
講師名：中村 孝子
一日の終わりにいかがですか？呼吸に合わせてゆったり体を動かしながら心身共にリフレッシュ。
気負わず、遊びに行く感じでお越しください。
講師取得資格
- ロハスヨーガ仙台
- インド中央政府公認ヨーガインストラクター
こんな方にオススメ！
- ヨガに興味のある方または楽しみたい方
- リラックスしたい方
- 心身の不調を緩和させたい方
- 身体が硬い方
次回の休館日
12月20日（金）
