スポーツ教室
スタイルアップ！全身エクササイズ
強度
★★☆
ストレッチ・自重負荷トレーニング等を組み合わせて、全身の引締めを目指します。 からだのバランス・骨盤の歪みの矯正に効果的です。
| 場所 | スタジオ |
|---|---|
| 開催曜日 | 木曜日 |
| 時間 | 19:30～20:30 |
| 定員 | 18名 （最少催行人数 7名） |
| 受講料 | 詳しくはこちら |
| 対象 | 一般 |
講師からの
一言
講師名：藤澤 ひかる
一緒に良い汗をかきましょう！
ぜひ参加される時は何かしら目標を持ってご参加ください。
なりたい自分になれるヒントが見つかるかもしれませんよ！
講師取得資格
- 介護予防運動指導者
- 健康運動実践指導者
こんな方にオススメ！
- 久しぶりに体を動かす方
- 柔軟性・持久力(体力)をつけたい方
- きれいなスタイル作りをしたい方
次回の休館日
12月20日（金）
