スポーツ教室
エアロdeシェイプ
強度
★★★

音楽に合わせて運動することで、脂肪燃焼効果を狙います。
姿勢を維持するための筋トレやストレッチも行います。
心地よく汗をかくことができるので、運動不足解消に効果的です。
開催要項 | 令和7年度はこちら |
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講師からの
一言
講師名:引地 博美
定期的な運動は健康を手に入れる一番の近道です♪
一緒に楽しみましょう!
講師取得資格
- AFAA Japan PIC、FDEC認定インストラクター
- ZUMBA、ZUMBA GOLD、ZUMBA TONING認定インストラクター
- RYT200修了 ヨガインストラクター
- 4DPRO認定インストラクター
- シナプソロジー認定インストラクター
こんな方にオススメ!
- 定期的に運動をしたい方
- 基礎体力をつけたい方
- 健康身体づくりをしたい方
次回の休館日
4月24日(木)