スポーツ教室
骨盤エクササイズ
強度
★★☆
骨盤周辺のインナーマッスルをほぐし、活性化していきます。 呼吸を整え、骨盤を調整するエクササイズを行っていきます。 姿勢改善、ボディメイクに効果的です。
| 場所 | スタジオ |
|---|---|
| 開催曜日 | 水曜日 |
| 時間 | 13:10～14:00 |
| 定員 | 15名 （最少催行人数 7名） |
| 受講料 | 詳しくはこちら |
| 対象 | 一般（高校生以上） |
講師からの
一言
講師名：佐藤 麗子
人生100年時代に向けいつまでもアクティブに動ける体を作りましょう。
簡単で家でも続けられるエクササイズをお伝えします。
講師取得資格
- ナオコボディワークス認定骨盤矯正パーソナルトレーナー
- ヨガインストラクター
- ピラティスインストラクター
- ペルビックストレッチマスターインストラクター
こんな方にオススメ！
- 体の歪みを整えたい方
- ボディラインを美しく整えたい方
次回の休館日
12月20日（金）
