スポーツ教室
骨盤エクササイズ
強度
★★☆

骨盤周辺のインナーマッスルをほぐし、活性化していきます。 呼吸を整え、骨盤を調整するエクササイズを行っていきます。 姿勢改善、ボディメイクに効果的です。
開催要項 | 令和7年度はこちら |
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講師からの
一言
講師名:佐藤 麗子
人生100年時代に向けいつまでもアクティブに動ける体を作りましょう。
簡単で家でも続けられるエクササイズをお伝えします。
講師取得資格
- ナオコボディワークス認定骨盤矯正パーソナルトレーナー
- ヨガインストラクター
- ピラティスインストラクター
- ペルビックストレッチマスターインストラクター
こんな方にオススメ!
- 体の歪みを整えたい方
- ボディラインを美しく整えたい方
次回の休館日
4月24日(木)