ヨガ棒に体を委ねながら、ゆったりと筋肉の緊張を緩めていきます。 また、ヨガでも届かない深いインナーマッスルへもアプローチしていきます。 肩こり改善、姿勢改善、体幹強化、小顔効果やバストアップも期待できます。