スポーツ教室
18：40クラス アロマヨガ
強度
★☆☆
自分の「今」の状態に合わせて、体の声を聞きながら伸ばしていきます。 骨盤調整、筋膜リリース、コアな筋肉を鍛えるポーズを中心に行い自律神経を整えて心身を癒していきます。
| 開催要項 | 令和7年度はこちら |
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講師からの
一言
講師名：碧
ヨガはがまん大会ではない、とお伝えしております。
その日、その時の体と心の状態にあわせてポーズを行ってください。
講師取得資格
- 全米ヨガアライアンス
- シニアヨガインストラクター
- マタニティヨガインストラクター
- 陰ヨガ
- リストラティブヨガ
- 骨盤調整ヨガ
- 筋膜リリースセラピスト
- ルーシーダットンインストラクター
- ピラティスインストラクター
- ダイエットコーチング
- 腸活アドバイザー
- 自己肯定感アップカウンセラー
- 心理士
- リンパケアセラピスト他
こんな方にオススメ！
- どなたでも（妊婦さんでも可）
- 体調を整えたい方
- リラックスをしたい方
次回の休館日
4月24日（木）
