日頃より本山製作所青葉アリーナをご利用頂きありがとうございます。

現在、次年度に向けてスポーツプログラムのページの更新作業を行っております。

令和５年度の日程を確認したい場合は、下記のプログラム名をクリックしご確認ください。

各プログラムページにつきましては、順次令和６年度の日程へ変更してまいりますので、

日程をお間違えの無いようご注意ください。ご理解のほどよろしくお願いいたします。

フロア運動

◎月曜日

・エアロdeシェイプ　　　　・ピラティス　　　　・ファイティングシェイプ　　　　・ZUMBA　GOLD

◎火曜日

・ピラティス＆エクササイズ　　　・リフレッシュヨガ　　　・リンパストレッチ骨盤調整

◎水曜日

・骨盤エクササイズ　　　・ヨガ棒エクササイズ　　　・ダンスフィットネス　　　・フラダンス

◎木曜日

・SALSATION®　　　・バランスコーディネーション　　　・スタイルアップ全身エクササイズ　　　

◎金曜日

・筋膜リリースヨガ　　　・アロマヨガ　　　・からだケアピラティス　　

・アロマヨガ夜間A　　　・アロマヨガ夜間B

◎土曜日

・からだリズム

◎不定期開催

・スローエアロビック

球技

◎木曜日

・卓球　　　・バドミントン（大人）

子供向け

◎金曜日

・バドミントン（子ども）

◎不定期開催

・キッズスポーツデー

シニア向け

◎月曜日／水曜日

・シニア健康エクササイズ

◎火曜日

・いきいき健康寿命教室