令和6年度スポーツプログラム
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産後ママのフィットネス(5～12か月のお子様とそのお母様)
産後の体のケアや育児で起こりやすい肩こり・腰痛などを、ストレッチやヨガで改善していきます。また、同じ悩みを持ったママや赤ちゃんとコミュニケーションを取ることで、メンタルケアやお子様との絆を深めることのできるプログラムです。
| 開催形態 | 短期型プログラム |
|---|---|
| 募集方法 | 先着 |
| 時間 | 10：30～11：20 |
| 曜日 | 月曜日 |
| 開催場所 | プール棟スタジオ |
| 受講料 | 5,000円／各期 |
| 対象 | 5～12か月のお子様とそのお母様 |
| 定員 | 10組（最少催行人数5組） |
| 強度 | ★★☆☆☆ |
参加者の声
- ・ストレス発散になるのでありがたい。
- ・ママ友と交流できて楽しい。
- ・身体の調子が良くなった。
講師紹介
講師：菊田 純子
講師からのひと言
産後の身体はデリケートです。ホルモンバランスや自律神経の回復のためにも安静にしたいけれど、育児で自分のことは後回しになりがちだと思います。正しい姿勢で骨盤調整やエクササイズをし、楽しく身体を動かしましょう。ママ同士の交流で大人と話す喜びや、思いが分かる仲間といることで幸せな気持ちを取り戻せます。目指せ美しい母。
講師の所属・資格・キャリア
- AFAA マタニティフィットネス
開催日・申込方法
| 期 | 月 | 日 | 回数 | 受講料 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1期 | 5月 | 13 | 27 | 5 | 5,000円 | |
| 6月 | 10 | 24 | ||||
| 7月 | 8 | |||||
| 申込期間 | 令和6年4月15日～5月6日 | |||||
| 2期 | 11月 | 11 | 18 | 25 | 5 | 5,000円 |
| 12月 | 2 | 9 | ||||
| 申込期間 | 令和6年10月14日～11月4日 | |||||
| 3期 | 2月 | 3 | 10 | 17 | 5 | 5,000円 |
| 3月 | 3 | 10 | ||||
| 申込期間 | 令和6年12月16日～令和7年1月27日 | |||||
申込方法
専用WEBサイト「SPFプログラムサーチ」からお申込みください。
※WEBまたは宮城野体育館窓口で会員登録が必要です。
WEB(SPFプログラムサーチ）でお申込みの方
先着申込
- 申込開始は、開始日の9：00です。
抽選申込
- 抽選日に、当落の結果を、登録いただいたメールに通知いたします。
ドメイン指定の解除（info@spf-sendai.payhub.jp ）を事前に行ってください。 - 当選した方は、マイページで7日以内に支払い方法（「クレジットカード決済」もしくは「現地払い」）の選択と、お支払いを完了する必要があります。
お支払い（共通）
- お支払いは、「クレジットカード決済」と「現地払い（施設窓口払い）」が選択できます。
- クレジットカード決済を選択した方は、申込を確定した時点で決済も完了となります。
- 現地払いを選択した方は、支払い期限内に宮城野体育館窓口へお越しいただき、券売機でチケットを購入してください。
※お支払いを期限内に完了いただけない場合、受講権利がなくなりますのでご注意ください。
※お支払いいただいた受講料は、原則返金いたしませんので、予めご了承ください。
