令和7年度スポーツプログラム
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アクアビクス
水の特性を最大限に活かした、全身を使う効果的な有酸素運動です。水の抵抗を活用することで全身の筋肉をバランスよく鍛えることができ、同時に柔軟性や体幹も強化されます。また水中で行うため、膝や腰などの関節への負担が軽減され、体力に自信のない方や運動初心者の方でも、安心して取り組むことができるのも大きな魅力。元気いっぱいの明るい先生と一緒に、水中ならではの開放感を楽しみながら、リズミカルに体を動かしましょう。
| 開催形態 | 通年型プログラム |
|---|---|
| 募集方法 | 先着 |
| 時間 | 11：10～12：00 |
| 曜日 | 金曜日 |
| 開催場所 | 温水プール |
| 受講料 | 8,400円～12,600円／各期 |
| 対象 | 一般 |
| 定員 | 20名（最少催行人数5名） |
| 強度 | ★★☆☆☆ |
参加者の声
- ・血行がよくなり、以前より体温が上がった感じがする。
- ・着れなかった服が、着れるようになった。
講師紹介
講師：藤林 優香子
講師からのひと言
アクアビクスは、水中で行うエアロビクスです。水中では、水の抵抗や水圧、浮力によって、少量の運動でもエネルギー消費が多く運動効果が高いと言われています。全身を使っての有酸素運動なので、体力、筋力向上が期待でき、バランス良く鍛える事ができます。音楽に合わせながら楽しく身体を動かして行きましょう。
講師の所属・資格・キャリア
- Speedoアクアビクスインストラクター
- ADI＆AEAアクアビクスインストラクター
- ヨガライフシステム研究所インストラクター
開催日・申込方法
| 期 | 月 | 日 | 回数 | 受講料 | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1期 | 4月 | 11 | 18 | 25 | 8 | 8,400円 | ||
| 5月 | 2 | 9 | 16 | 23 | 30 | |||
| 申込期間 | 令和7年3月1日～3月31日 | |||||||
| 2期 | 6月 | 6 | 20 | 27 | 10 | 10,500円 | ||
| 7月 | 4 | 11 | 18 | |||||
| 9月 | 5 | 12 | 19 | 26 | ||||
| 申込期間 | 令和7年5月16日～6月3日 | |||||||
| 3期 | 10月 | 3 | 10 | 17 | 24 | 31 | 12 | 12,600円 |
| 11月 | 7 | 14 | 21 | 28 | ||||
| 12月 | 5 | 12 | 26 | |||||
| 申込期間 | 令和7年9月12日～9月30日 | |||||||
| 4期 | 1月 | 9 | 16 | 23 | 30 | 10 | 10,500円 | |
| 2月 | 6 | 13 | 20 | 27 | ||||
| 3月 | 6 | 13 | ||||||
| 申込期間 | 令和7年12月5日～令和8年1月6日 | |||||||
申込方法
専用WEBサイト「SPFプログラムサーチ」からお申込みください。
※WEBまたは宮城野体育館窓口で会員登録が必要です。
WEB(SPFプログラムサーチ）でお申込みの方
先着申込
- 申込開始は、開始日の9：00です。
抽選申込
- 抽選日に、当落の結果を、登録いただいたメールに通知いたします。
ドメイン指定の解除（info@spf-sendai.payhub.jp ）を事前に行ってください。 - 当選した方は、マイページで7日以内に支払い方法（「クレジットカード決済」もしくは「現地払い」）の選択と、お支払いを完了する必要があります。
お支払い（共通）
- お支払いは、「クレジットカード決済」と「現地払い（施設窓口払い）」が選択できます。
- クレジットカード決済を選択した方は、申込を確定した時点で決済も完了となります。
- 現地払いを選択した方は、申込期間内に宮城野体育館窓口へお越しいただき、券売機でチケットを購入してください。
※お支払いを申込期間内に完了いただけない場合、受講権利がなくなりますのでご注意ください。
※お支払いいただいた受講料は、原則返金いたしませんので、予めご了承ください。
