各種教室案内
令和6年度 ピラティス&ストレッチ
- ・ピラティスの特徴は病気やけがのリハビリのために開発され心身のばらんすをよくするトレーニング要素が強いフィットネスです。
- ・激しく動くのではなく、姿勢を維持することで筋肉を鍛えていくプログラムです。
- ・プログラム中は自分の体力やレベルに合わせて無理なく、負担なく行えます。
| 開催 | 金曜日 |
|---|---|
| 教室／時間 | （1）1期～3期 10：00～11：00 （2）4期～6期 ①9：15～10：15 ②10：20～11：20 |
| 対象／定員 | （1）1期～3期 一般/30名 （2）4期～6期 ①一般/13名 ②一般/13名 |
| 申込種類 | 抽選申込 ※抽選申込で定員に達しない場合は 順次先着申込みに切り替わります。 |
| 会場 | （1）1期～3期 競技場 （2）4期～6期 多目的室 |
| 講師 | 木村 講師 |
申込方法 ※インターネット申込のみ
申込みには事前にSPFプログラムサーチへの登録が必要になります。
また、ネット環境がない方は電話または施設窓口までお問い合せください。
日程表
| 期 | 月 | 日 | 受講料 | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1期 | 4月 | 5 日 | 12 日 | 19 日 | 26 日 | 7回開催 4,900円 |
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| 5月 | 10 日 | 24 日 | 31 日 | ||||
| 申込期間 | 令和6年3月1日～3月15日 （抽選日：3月16日） |
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| 支払期日 | 令和6年3月17日～4月5日 | ||||||
| 2期 | 6月 | 7 日 | 14 日 | 21 日 | 28 日 | 8回開催 5,600円 |
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| 7月 | 5 日 | 12 日 | 19 日 | 26 日 | |||
| 申込期間 | 令和6年5月1日～5月15日 （抽選日：5月16日） |
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| 支払期日 | 令和6年5月17日～6月7日 | ||||||
| 3期 | 8月 | 2 日 | 9 日 | 23 日 | 30 日 | 7回開催 4,900円 |
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| 9月 | 6 日 | 13 日 | 27 日 | ||||
| 申込期間 | 令和6年7月1日～7月15日 （抽選日：7月16日） |
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| 支払期日 | 令和6年7月17日～8月2日 | ||||||
| 4期 | 10月 | 4 日 | 11 日 | 18 日 | 25 日 | 8回開催 5,600円 |
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| 11月 | 8 日 | 15 日 | 22 日 | 29 日 | |||
| 申込期間 | 令和6年9月1日～9月15日 （抽選日：9月16日） |
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| 支払期日 | 令和6年9月17日～10月4日 | ||||||
| 5期 | 12月 | 6 日 | 13 日 | 20 日 | 7回開催 4,900円 |
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| 1月 | 10 日 | 17 日 | 24 日 | 31 日 | |||
| 申込期間 | 令和6年11月1日～11月15日 （抽選日：11月16日） |
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| 支払期日 | 令和6年11月17日～12月6日 | ||||||
| 6期 | 2月 | 7 日 | 21 日 | 28 日 | 7回開催 4,900円 |
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| 3月 | 7 日 | 14 日 | 21 日 | 28 日 | |||
| 申込期間 | 令和7年1月1日～1月15日 （抽選日：1月16日） |
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| 支払期日 | 令和7年1月17日～2月7日 | ||||||
準備物
動きやすい服装、タオル、飲み物
募集チラシ
注意事項
- 受講を希望される方は必ず抽選にお申込ください。
- 抽選結果はメールで配信されます。
- 抽選結果後、支払方法（クレジット・現金）を選択してください。
- 抽選結果後、支払方法を選択 （1週間以内） しないと受講権利が失効されてしまいますのでご注意ください。
- ※現金の場合、施設窓口にてお支払いください。
