各種教室案内
令和７年度
ピラティス&ストレッチ
(※R6年度版はこちら)
- ・ピラティスの特徴は病気やけがのリハビリのために開発され心身のばらんすをよくするトレーニング要素が強いフィットネスです。
- ・激しく動くのではなく、姿勢を維持することで筋肉を鍛えていくプログラムです。
- ・プログラム中は自分の体力やレベルに合わせて無理なく、負担なく行えます。
| 開催 | 金曜日 |
|---|---|
| 教室／時間 | 第一部 9：50～10：50 第二部 11：00～12：00 |
| 対象／定員 | 各13名 |
| 申込種類 | 抽選申込 ※抽選後は定員まで追加受付 |
| 会場 | 多目的室 |
| 講師 | 生出 講師 |
申込方法 ※インターネット申込のみ
申込みには事前にSPFプログラムサーチへの登録が必要になります。 また、ネット環境がない方は電話または施設窓口までお問い合せください。
令和７年度 日程表
| 期 | 月 | 日程/期間 | 受講料 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1期 | 4月 | 04 | 11 | 18 | 25 | 7回開催 5,600円 |
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| 5月 | 09 | 23 | 30 | |||||
| 抽選 申込期間 |
3/1～3/15 （抽選日：3/16） |
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| 支払期間 | 抽選日～教室初回まで | |||||||
| 2期 | 6月 | 06 | 13 | 20 | 27 | 8回開催 6,400円 |
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| 7月 | 04 | 11 | 18 | 25 | ||||
| 抽選 申込期間 |
5/1～5/15 （抽選日：5/16） |
|||||||
| 支払期日 | 抽選日～教室初回まで | |||||||
| 3期 | 8月 | 01 | 8 | 22 | 29 | 7回開催 5,600円 |
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| 9月 | 05 | 12 | 26 | |||||
| 抽選 申込期間 |
7/1～7/15 （抽選日：7/16） |
|||||||
| 支払期日 | 抽選日～教室初回まで | |||||||
| 4期 | 10月 | 03 | 10 | 17 | 24 | 31 | 8回開催 6,400円 |
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| 11月 | 07 | 21 | 28 | |||||
| 抽選 申込期間 |
9/1～9/15 （抽選日：9/16） |
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| 支払期日 | 抽選日～教室初回まで | |||||||
| 5期 | 12月 | _5 | 12 | 19 | 26 | 8回開催 6,400円 |
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| 1月 | 09 | 16 | 23 | 30 | ||||
| 抽選 申込期間 |
11/1～11/15 （抽選日：11/16） |
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| 支払期日 | 抽選日～教室初回まで | |||||||
| 6期 | 2月 | 06 | 13 | 20 | 27 | 7回開催 5,600円 |
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| 3月 | 06 | 13 | 27 | |||||
| 抽選 申込期間 |
1/1～1/15 （抽選日：1/16) |
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| 支払期日 | 抽選日～教室初回まで | |||||||
※抽選後は定員まで追加受付を行います。
準備物
動きやすい服装、タオル、飲み物
募集チラシ
注意事項
- 受講を希望される方は必ず抽選にお申込ください。
- 抽選結果はメールで配信されます。
- 抽選結果後、支払方法（クレジット・現金）を選択してください。
- 抽選結果後、支払方法を選択 （1週間以内） しないと受講権利が失効されてしまいますのでご注意ください。
- ※現金の場合、施設窓口にてお支払いください。
