出花体育館をご利用いただきありがとうございます。
令和５年１２月２０日に行った「はじめてのチアダンス＆フィットネス」が大変好評をいただきましたので、全6回の短期教室として開催することとなりましたのでお知らせいたします。チアダンスは若い人向けと思われますが、この教室はチアダンスの動きを取り入れたフィットネスになります。前回も多くのシニアの方に参加いただきました。チアのポンポンをもって楽しく体を動かしませんか。 皆さんのご参加お待ちしております。
はじめてのチアダンス＆ピラティス
プログラム内容
- チアダンス(前半:45分程度）
- チアダンスの動きでするフィットネスです。
上手くなくてもいい、動けなくてもいい、
楽しむ気持ちがあれば大丈夫！！
さあみんなでLet’s enjoy!! - ※チアダンスの動きを取り入れたフィットネスです。シニアの方にもおすすめです！！
- ピラティス（後半：１５分程度）
- チアダンスで頑張った体をピラティスで
心も身体もスッキリ!!
明日のためにピラティスでLet’s refresh!!
開催要項
- 日付 ： 1/17、1/24、1/31、2/7、2/14、
2/21（全６回）
曜日 ： 水曜日
時間 ： １４：００～１５：００
場所 ： 仙台市出花体育館
対象 ： ２０歳以上
（シニアの方も大歓迎）
定員 ： 先着13名
料金 ： 4200円
準備物 ： 室内用シューズ・運動できる服装
・タオル・飲み物等
申込開始日：2023/12/21より先着申込開始
※インターネット環境がない方について窓口または電話にてご相談ください。
教室写真
（前半：チアダンス・後半：ピラティス）
