自宅で過ごす時間が増えて運動不足になっている方、子供向けの手軽な運動方法を知りたい方必見です！
ぜひ、実践していただき、健康な毎日を過ごしましょう！
簡単ストレッチと体幹トレーニング
ボールを使ったトレーニング
重いもので☆筋力UP☆
ストレッチポールで☆バランスUP☆
狭い場所でもできるおうちあそび ～小学校低学年編～
狭い場所でもできるおうちあそび ～小学校高学年編～
おうちでできるおやこあそび ～小学校低学年編～
おうちでできるおやこあそび ～小学校高学年編～
presented by スポーツコミッションせんだい