2022年12月10日 事業
令和4年度 通年型スポーツプログラム空き申込みについて【フィットネス】
令和4年度（2022）
通年型スポーツプログラム空き申込みについて【フィットネス】
空き申込期間：12月12日（月）～12月19日（月）まで
〇ファイティングシェイプ（月・午前）
時間：10:00～10：50 定員：16名
講師：秋元 優花先生 料金：5,600円
※室内用シューズ必須
『クラス内容』
・ボクシングや空手の動きを取り入れた有酸素運動です。
脂肪燃焼・代謝ＵＰ・心肺機能向上・ストレス発散に最適！
〇シニア健康教室（月・午後）
時間：①13：15～14：15 ②14：30～15：30
定員：各16名 講師：原田 智聡先生
受講料：各5,600円
※室内用シューズ必須
『クラス内容』
・加齢に伴う機能低下を予防・改善し、
生涯を通じた健康づくりを目指します。
様々なアイテムを使用し楽しく運動できます。
＼4期日程／
1月23・30日 2月6・13・20・27 3月6・13日 （全8回）
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