2023年2月19日 事業
令和5年度・通年型スポーツプログラム【ヨガ】
令和5年度・通年型スポーツプログラム【ヨガ】
申込期間：2/13（月）～3/6（月）まで
リラックスヨガ（月・夜間）
対象：高校生以上 日程：4/17～3/11（全32回）
定員：16名 時間：19：00～20：00
講師：中村 孝子先生 料金：5,600円（1期分）
日程《4/17・24 5/1・8・15・22・29 6/5》
プログラム詳細
・仕事おわりや、家事あわりに。
心地よい音楽と体の伸びで、一日の疲れを癒しましょう。
ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。
※ヨガマット必須
やさしいヨガ（水・午後）
対象：高校生以上 日程：4/19～3/6（全32回）
定員：16名 時間：13：30～14：30
講師：櫻井 祐子先生 料金：5,600円（1期分）
日程《4/19・26 5/10・17・24・31 6/7・14》
プログラム詳細
・年齢や生活習慣、気候などで変わる心身のバランスを整えたい方に
おすすめ。座位のポーズが多い、ゆったりとしたクラス。
※ヨガマット必須
リフレッシュヨガ（木・午後）
対象：一般 日程：4/20～3/14（全30回）
定員：49名 時間：13：00～14：30
講師：笹川 典子先生 料金：8,000円（1期分）
日程《4/20・27 5/11 6/1・8・15・22・29》
プログラム詳細
・全身をすみずみまで動かし、リフレッシュしたい方におすすめ。
運動不足や冷え、だるさを解消し、
柔軟で元気な心身をつくりましょう。
※ヨガマット必須
インナービューティーヨガ（木・午前）は、短期型スポーツプログラム（プログラム名・時間・講師を変更）として開催いたします！
春短期スポーツプログラム申込期間：3/23（木）～4/13（木）まで
通年型スポーツプログラム空きがあれば、、、
空き申込期間：3/13（月）～4/13（木）まで受付いたします。
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