2023年2月19日 事業
令和5年度・春短期スポーツプログラム（火・水クラス）
令和5年度・春短期スポーツプログラム（火・水クラス）
申込期間：3/23（木）～4/13（木）まで 抽選日：4/14（金）
SALSATIONⓇ（火・午前）
時間：11：15～12：15 定員：30名
対象：一般 受講料：5,600円
日程《5/23・30 6/6・13・20・27 7/4・11》
プログラム詳細
・様々なジャンルの音楽を使い、
曲を感じながら身体を動かすダンスフィットネスです♪
心と体が整うヨガ（火・夜間）
時間：19：00～20：00 定員：49名
対象：一般（高校生以上） 受講料：5,600円
日程《5/16・23・30 6/6・13・20・27 7/4》
プログラム詳細
・からだ本来の動きから、若返りや体力維持に
必要なヨガレッスンを行います。
ストレッチポール&コンディショニングヨガ（火・夜間）
時間：19：00～20：00 定員：15名
対象：一般（高校生以上） 受講料：5,600円
日程《5/23・30 6/6・13・20・27 7/4・11》
プログラム詳細
・前半は呼吸へ意識を向けながらヨガポーズを深め、
しなやかなカラダづくりを行います。
後半はストレッチポールで全身を緩め、
日々の疲れや骨盤まわりなど、身体のつまりをほぐしていきます。
チャレンジアップエアロ（水・午前）
時間：10：00～10：50 定員：16名
対象：一般 受講料：5,600円
日程《5/17・24・31 6/7・14・28 7/5・12》
プログラム詳細
・初級のステップが慣れてきた方、
もう少し強度をあげてみたい方
おすすめクラスです♪
女性のためのアロマヨガ（水・夜間）
時間：19：00～20：00 定員：16名
対象：高校生以上の女性 受講料：7,000円
日程《5/10・17・24・31 6/7・14・28 7/5・12・19》
プログラム詳細
・香りを楽しみながら行うアロマヨガは、ゆっくり深い呼吸を
することでより香りをダイレクトに楽しむことができるリラックスヨガです。
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