2023年7月14日 事業
7月25日(火)1日体験スポーツプログラムについて
7月25日(火)1日体験スポーツプログラム
お申込み：令和5年7月1日(土)10：00～先着順
TEL：022-244-1111・窓口にて受付いたします。
SALSATIONⓇ ＼1日700円／
時間：11：20～12：20 定員：30名
講師：宮西 由美 持ち物：室内用シューズ必須
プログラム内容
様々なジャンルの音楽を使い、曲を感じながら
身体を動かすダンスフィットネスです。
はじめてのピラティス ＼1日700円／
時間：10：00～10：50 定員：16名
講師：佐藤 麗子 持ち物：ヨガマット必須
プログラム内容
リハビリから考案されたピラティス。
ピラティスをはじめてみたい方にオススメです。
簡単に行える基礎エクササイズから丁寧に
指導していきます。
骨盤エクササイズ ＼1日700円／
時間：11：05～11：55 定員：16名
講師：佐藤 麗子 持ち物：ヨガマット必須
プログラム内容
骨盤の歪みを整えていく機能改善クラス。
加齢や筋力低下によるボディラインの崩れの
お悩みの改善を目指します。
親子ビクス ＼1日700円／
時間：10：30～11：20 定員：10組
講師：上野 直美 持ち物：室内用シューズ
対象：1歳6ヶ月～3歳までに該当するお子様と保護者
プログラム内容
お子さんと一緒に音楽のリズムに合わせて遊びながら
全身運動しましょう♪
おとなのリフレッシュヨガ ＼1日700円／
時間：13：30～14：30 定員：49名
講師：笹川 典子 持ち物：ヨガマット必須
プログラム内容
日常でついた体の癖や肩甲骨・骨盤のゆがみを
心地よいポーズと呼吸で整えていきます。
初めての方でも安心してご参加いただけます♪
まだまだ空きがございます！
電話(022-244-1111)・窓口にて受付いたします！
ご参加お待ちしております！