2023年10月19日 その他
令和5年・秋短期スポーツプログラム空きクラスのお知らせ
令和5年度・秋短期スポーツプログラム
＼空きクラスのご案内／
※途中入会可能ですが、受講料金は全額になります
やさしいエアロ（月・午前）
時間／13：30～14：20 定員／16名
受講料／5,600円 講師／岡崎麗央奈
持ち物／室内用シューズ必須
【開催日程／8回】
※途中入会可能ですが、受講料金は全額になります
10/2・16・23・30 11/6・13・27 12/4
【プログラム詳細】
初めての方でも楽しくエクササイズを始められます！
エアロビクスの基本動作『歩く・走る・跳ぶ』の
動きを中心に、音楽に合わせリズム良く身体全体を
動かします♪
Body Make YOGA（木・午前）
時間／11：20～12：20 定員／49名
受講料／5,600円 講師／関口泉先生
持ち物／ヨガマット必須
【開催日程／8回】
※途中入会可能ですが、受講料金は全額になります
9/14・21 10/5・26 11/2・9・16・30
【プログラム詳細】
姿勢改善・代謝改善・骨盤調整・免疫力アップ
筋力維持・バランス力・柔軟性アップ等に効果的な
ヨガプログラムです！ヨガ初心者の方も大歓迎！！
ボクシングビクス（木・夜間）
時間／19：00 定員／16名
受講料／5,600円 講師／FIT-R健幸工房
持ち物／室内用シューズ必須
【開催日程／8回】
※途中入会可能ですが、受講料金は全額になります
10/12・19・26 11/2・9・30 12/7・21
【プログラム詳細】
音楽に合わせ、ボクシングや格闘技の動きを取り入れた
有酸素運動です。初めてでも大丈夫！
練習しながらレベルアップしていきます。
詳しい詳細は体育館にご連絡ください！
＼参加者大募集／
TEL：022-244-1111
お申込みはコチラから