2023年2月19日 事業
令和5年度・通年型スポーツプログラム【フィットネス】
令和5年度・通年型スポーツプログラム【フィットネス】
申込期間：2/13（月）～3/6（月）まで
ファイティングシェイプ（月・午前）
対象：一般 日程：4/17～3/11（全32回）
定員：16名 講師：秋元 優花先生
時間：10：00～10：50 料金：5,600円（1期分）
日程《4/17・24 5/1・8・15・22・29 6/5》
プログラム詳細
・ボクシングや空手の動きを取り入れた有酸素運動です。
脂肪燃焼・代謝up・心肺機能向上・ストレス発散に最適！
※室内用シューズ必須
シニア健康教室（月・午後）
対象：おおむね60歳以上 日程：4/17～3/11（全32回）
定員：各16名 講師：原田 智聡先生
時間：①13：15～14：15 ②14：30～15：30
料金：各5,600円（1期分）
日程《4/17・24 5/1・8・15・22・29 6/5》
プログラム詳細
・加齢に伴う機能低下を予防・改善し、
生涯を通じた健康づくりを目指します。
様々なアイテムを使用し、楽しく運動できます。
※室内用シューズ必須
エンジョイエアロ（火・午前）
対象：一般 日程：4/11～3/12（全32回）
料金：5,600円（1期分）講師：田中 友里先生
日程《4/11・18・25 5/9・16・23・30 6/6》
※室内用シューズ必須
ZUMBA（金・午前）クラスは、短期型スポーツプログラムとして
開催いたします！
春短期スポーツプログラム申込期間：3/23（木）～4/13（木）まで
通年型スポーツプログラム空きがあれば、、、
空き申込期間：3/13（月）～3/20（月）まで受付いたします！
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