2023年12月2日 事業
令和5年度・通年型スポーツプログラム【水クラスのお知らせ】
令和5年度・通年型スポーツプログラム【水クラスのお知らせ】
申込期間：11月29日～12月6日まで
リハビリ流水教室（水・午前）
時間／10：00～11：00 対象／一般
講師／菅原 敏幸先生 受講料／13,600円
《プログラム詳細》
ウォーターフローマシンという流水を
起こす機械を使用します。
水の流れを利用して全身の循環を良くし、
身体の歪みを整えます、
陸上での運動が難しい方やリハビリなどにも最適です。
《開催日程》全8回
1月24・31日 2月7・14・21・28日 3月6・13日
やさしいヨガ（水・午後）
時間／13：30～14：30 対象／一般
講師／櫻井 祐子先生 受講料／5,600円
《プログラム詳細》※ヨガマット必須
年齢や生活習慣、気候などで変わる心身の
バランスを整えたい方におすすめ。
座位のポーズが多い、ゆったりとしたクラス。
インターネットまたは窓口（官製ハガキ必須）にて
受付いたします！