2023年7月14日 事業
7月26日(水)1日体験スポーツプログラムについて
7月26日(水)1日体験スポーツプログラム
お申込み：令和5年7月1日(土)10：00～先着順
TEL：022-244-1111・窓口にて受付いたします
健康トレーニング教室 ＼1日400円／
時間：10：00～10：45 定員：16名
講師：カメイアリーナ仙台 スタッフ 齋藤
プログラム内容
指導者資格を持つ当館スポーツ指導員による
筋力トレーニング教室です。ご自宅でなかなか
運動する時間がない方、筋力をつけたい方
ご参加お待ちしております。
夏休み体育教室 ＼1日400円／
時間：11：00～12：00 定員：20名
対象：小学1～4年生
講師：カメイアリーナ仙台 スタッフ 高柳
持ち物：室内用シューズ必須
プログラム内容
元小学校教諭が台上前転の成功ポイントを
視覚と音を使いわかりやすく指導。
見て聞いて考えて台上前転を成功させよう！
ビギナーマットピラティス ＼1日700円／
時間：10：30～11：30 定員：16名
講師：濱林 美穂 持ち物：ヨガマット必須
プログラム内容
正しい姿勢へと導くことで、自然とボディラインが
整います。また、身体の動きとリズムを合わせることで
血流がアップし、自分の身体に意識を向けて正確に
動く練習をすることで集中力もアップします。
サーキットアクア ＼1日700円／
時間：11：20～12：00 定員：20名
講師：高間 結子 持ち物：水着／水泳帽子
プログラム内容
有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行う
インターバルトレーニングです。
ジョギングやジャンプなどの様々な動きを
繰り返し、休息を取りながら心肺機能向上を
高めます。
ストレッチ&バレトン ＼1日700円／
時間：13：30～14：30 定員：30名
講師：松崎 純子 持ち物：ヨガマット必須
プログラム内容
～ストレッチ～
反動を使わず呼吸を整え心身の緊張を
解いて身体をリラックスさせます。
バレトンはフィットネス、
バレエ・ヨガに影響を受けた動作を取り入れ
組み合わせたプログラムです。
まだまだ空きがございます！
電話(022-244-1111)・窓口にて受付いたします！
ご参加お待ちしております！