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バドミントン【水曜】
レベルに合わせて、基礎打ち・ゲーム形式等を各グループに分かれて練習していきます!
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バドミントン【金曜】
レベルに合わせて、基礎打ち・ゲーム形式等を各グループに分かれて練習していきます!
![](https://www.spf-sendai.jp/wakabayashi/wp-content/themes/waka/class/sebone01_img_01.jpg)
背骨整えヨガⅠ
背骨整えヨガは、体の「血・水・気」の流れを調整する事が目的のヨガです♪
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背骨整えヨガⅡ
背骨整えヨガは、体の「血・水・気」の流れを調整する事が目的のヨガです♪
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脂肪燃焼レッスン
有酸素運動やトレーニングを合わせた内容です。脂肪を燃焼させ美しい身体を手に入れよう!
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簡単!ピラティス
歪みのないバランスの取れた筋肉を作り美しい姿勢を目指しましょう!
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朝ヨガ
朝の目覚めが悪い方や体の凝り固まりを感じている人!ぜひ参加して体験してみてください!