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シニア健康エクササイズ
概要
| 対象 | 原則60歳以上の方（60歳未満の方もご参加いただけます） |
|---|---|
| 内容 | インストラクターの指導のもと、ストレッチ体操やリズム体操など、軽めの運動を行います。 運動不足の方や、これから運動を始めたいという方にもおすすめです。 |
| 会場 | 若林体育館 競技場（南側） |
| 料金 |  1回400円（券売機でチケットを購入してください）※5回毎に無料サービスの特典が受けられる 「シニア健康エクササイズ受講者カード」を配付しております。 |
| 準備物 | 運動できる服装、室内用運動靴、タオル、飲み物（水分補給用）など |
| 受付 | チケット購入後、競技場南入口の受付職員へお声がけください♪ |
| 日時 | PM 13：15 〜 PM 14：30（毎回火曜日） |
令和6年度(2024年4月～) 開催日
※毎月火曜日開催
| 月 | 開催日 | |||
|---|---|---|---|---|
| 4月 | 2日（火） | 9日（火） | 16日（火） | 30日（火） |
| 5月 | 7日（火） | 14日（火） | 28日（火） | – |
| 6月 | 4日（火） | 11日（火） | 25日（火） | – |
| 7月 | 2日（火） | 9日（火） | 16日（火） | 23日（火） |
| 8月 | – | – | – | – |
| 9月 | 3日（火） | 10日（火） | 17日（火） | 24日（火） |
| 10月 | 1日（火） | 8日（火） | 15日（火） | 29日（火） |
| 11月 | 5日（火） | 12日（火） | 19日（火） | 26日（火） |
| 12月 | 3日（火） | 10日（火） | – | – |
| 1月 | 14日（火） | 21日（火） | – | – |
| 2月 | 18日（火） | 25日（火） | – | – |
| 3月 | 4日（火） | 11日（火） | 18日（火） | 25日（火） |
